こんにちは、みのる(@minoru3_com)です。

先日、ファスティングダイエットを5日間と回復食に7日間行い合計-6kgのダイエットに成功しました。

みのる
しばらく経ちますが、現在も増えることなくキープ中です!

そして現在もダイエット中でしばらくお菓子を断っていたのですが、いよいよ食べたい欲求が湧いてきたんですよね。
だからといってコンビニやスーパーのお菓子を適当に食べるにも気が引ける…

ということで、以前からなんどもリピートしているダイエット向けおからクッキーのご紹介をします!

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ダイエットのお供に!少しで満腹ホオリイのおからクッキー

ホオリイのおからクッキー

  • 豆乳・大豆・おからが練り込まれたヘルシークッキー
  • カロリー・脂質控えめ
  • グルコマンナンで満腹感アップ
  • 食物繊維が豊富
  • カタい触感でよく噛み満腹中枢を刺激
    更に顎を使うので小顔効果アップ
  • フレーバーの種類が多いので飽きがない

みのる
おからクッキーがお菓子の代わりにぴったりなんです!

おからクッキーは4袋で1㎏でこんな感じで商品が届きます。

グルコマンナンとおからが膨れてお腹いっぱいになる

グルコマンナンは人の消化酵素で消化できず、また胃の中で水を吸って何十倍にも膨れるためダイエット食品とされる。便秘解消や血糖値、血中コレステロールの低下にも効果があると言われている。

みのる
グルコマンナンがおからクッキーに練り込まれているので、
5~7枚のクッキーだけで水分をしっかり採って食べるとホントお腹いっぱいになるんです!

合わせて、おからにも水分を含むと膨れる特徴があるのでWダブルでお腹が満腹になります。

低カロリーなのに食物繊維豊富・栄養満点ヘルシーなおから使用

おからに含まれるメリット
  • 肉に負けない必須アミノ酸を多く含む良質なタンパク質な上、吸収率が高いのも特徴
  • ダイエット中に不足しがちなカリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・ビタミンB群などが含まれる
  • 食物繊維がレタスやセロリ・ゴボウよりも多い
  • これだけの効果があっても低カロリー

みのる
おからってだけでこれだけの効果があるのでほんとにダイエット中のお菓子にピッタリ。

さらにホオリイのおからクッキーは1枚約26kcalで食べ応えがありながらも低カロリーなのが魅力的。
かといって食べすぎには注意ですよ!

5種類のフレーバーで飽きにくい!

ホオリイのおからクッキーには5種類のフレーバーが展開されていてほんとに飽きにくいんです。

  • プレーン
  • ゴマ
  • 抹茶
  • ココア
  • コーヒー

みのる
個人的にコーヒー味が香ばしくてお気に入りです!

みのる
初めて買ったのが約5年前なのですが、それから段々と改良されていてフレーバーの風味が強くなっているので味気ないことはありません
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ダイエット中の我慢を受け流すために

我慢ばかりではせっかくのダイエットがストレスまみれになっては辛いだけです。

スイーツやお菓子を食べたくなったら代替品を利用してうまくストレスを受け流したいところ。
そんなスイーツの欲求が湧いたときには是非、おからクッキーを食べてみるといいですよ。

みのる
ホオリイでの購入回数を調べたら今回リピート6回目とホントお気に入りなクッキーなんです!
 カタウマなおからクッキーですがボソボソ・パサパサ系クッキーなので苦手な人は要注意

 

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